材料

＜1食分＞

• はくさい（葉先）　10g
• ほうれんそうピューレ　10g
• だし汁　大さじ1

つくりかた

1. 白菜を1cm角に切ってゆで、裏ごしする。
2. 耐熱容器に①とほうれんそうピューレ、だし汁を加えてふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで40秒加熱する。